São inúmeras as causas de inapetência. É preciso estudar e tratar essas causas. Muitas vezes, a perda de apetite é aviso de que alguma doença infecciosa se aproxima. No ser humano, distúrbios emocionais juntam-se entre as causas de inapetência. Anorexia nervosa é, por exemplo, um quadro que pode tornar-se grave a ponto de levar a profunda debilidade. A perda da vontade de comer tem origem psíquica.
Contudo, na maioria das vezes em que não temos fome, é sinal de que o organismo não precisa de comida, ou “pede descanso” para autodepurar-se e reorganizar suas funções. Não se deve forçar a ingestão de comida quando não há fome. Administrem-se apenas líquidos como sucos naturais de frutas, água e chás.
A anorexia infantil pode ser ocasionada por alguma doença infecciosa aguda, distúrbios crônicos ou má alimentação. A última causa é a mais comum. O uso e abuso de guloseimas rouba o apetite para alimentos saudáveis. Para restaurar o apetite de uma criança ou de um adulto “intoxicado” por comida excessiva ou inadequada, nada melhor que alguns dias de semijejum de frutas e sucos. Pode-se adotar regime de sucos naturais de três em três horas. Essa receita não costuma falhar. Abre-se o apetite pela desintoxicação.
O hábito alimentar humano contém um forte componente psíquico. Por isso, o cuidado no preparo e apresentação da comida é essencial à boa digestão e à estimulação do apetite. A comida natural é deliciosa e saudável. Porém, se não há capricho e bom gosto em prepará-la e apresentá-la, pode tornar-se monótona, aposítica. Arte culinária é, em todo sentido, uma arte. Por um lado, a comida não deve agredir a saúde; por outro lado, precisa estimular o apetite não-pervertido. Nenhum aperiente se compara a uma mesa colorida por pratos cuidadosamente arranjados e uma comida cheirosa, saborosa, saudável.
Exercícios físicos, geoterapia e banhos
Caminhadas através de campos e matas é ótimo estimulante do apetite. Exercícios físicos moderados, feitos com critério, são um estimulante natural da fome.
Banhos de tronco (um diário) e uma aplicação de argila ao dia ajudam a restaurar a vitalidade, abrindo o apetite.
Sugestões naturais para abrir o apetite
Abacaxi — Substituir uma ou duas refeições por abacaxi, exclusivamente (pode-se tomar o suco). Se necessário, passar um ou dois dias com suco fresco de abacaxi (sem açúcar) de três em três horas.
Atanásia — Usar o chá das folhas e extremidades floridas da atanásia (Tanacetum), duas horas antes das refeições. Uma colher das de café para uma xícara de água. Infuso (derramar água fervente sobre a planta).
Casca-de-anta — Ferver uma colher, das de sopa, das cascas picadas em meio litro de água. Tomar nos intervalos das refeições, aos goles. Abre o apetite e combate problemas digestivos como gases e má digestão.
Laranja — Substituir uma ou duas refeições por laranja, exclusivamente (pode-se tomar o suco). Se necessário, passar um ou dois dias com suco fresco de laranja (sem açúcar) de três em três horas.
Lêvedo de cerveja — Depois de substituir algumas refeições por suco, para desintoxicação, acrescentar 3 ou 4 comprimidos de 500mg de lêvedo de cerveja às refeições.
Geléia real — 2 a 4g diários.
Você sabia?
É tradicionalmente indicada para combater desordens digestivas e “falta de energia”.
Modo de usar: Ferver em ½ litro de água 2 colheres, das de sopa, da casca. Deixar esfriar. Filtrar e tomar 2 a 3 xícaras ao dia. Nos casos leves tomar apenas ½ xícara.
Casca-de-Anta (Drimys winteri)
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