Arritmia

 O que é?   Arritmias são ritmos anormais do coração. Podem ser fugazes, como a falta de um único batimento, ou mais graves, levando o coração a bater irregularmente ou com excepcional lentidão ou rapidez durante longos períodos.     Sintomas §      1 – Palpitações cardíacas ou percepção dos batimentos cardíacos. §      2 – Tremor visível do peito ou do pescoço. §      3 – Cansaço, sensação de vazio na cabeça. §      4 – Falta de ar, dor no peito, episódios de desmaio. §      5 –  Frequentemente, não há sintomas. Seu médico pode detectar uma arritmia durante um exame de rotina.     Causas   Em muitas pessoas que sofrem de arritmia, a causa não é esclarecida. Entretanto, alguns casos podem ser atribuídos a problemas cardíacos, como uma doença coronariana, defeitos nas válvulas cardíacas ou, raramente, uma infecção do coração. Doenças da tireóide ou do rim, determinadas drogas e desequilíbrios metabólicos do magnésio ou do potássio podem contribuir para arritimias. Consumos elevados de cafeína ou álcool, fumo e estresse também podem induzir a anormalidades no ritmo cardíaco.     Quando Procurar o Médico? §    Se você notar batimentos cardíacos irregulares frequentes ou súbitos ou ficar com uma sensação de vazio na cabeça, tontura ou fraqueza. §    Se alguém de repente perder a consciência ou tiver dor intensa no peito e falta de ar – chame imediatamente uma ambulância.     Mudança de Hábitos   O primeiro passo é a mudança dos hábitos prejudiciais à saúde. Podemos listar alguns: §              1 – Reduza ou corte cafeína e álcool. §     2 – Se você fuma, pare de fumar. Nenhum tratamento consegue compensar os danos cardíacos causados a longo prazo pelo fumo se o indivíduo não deixar o fumo. §     3 – Faça exercícios regularmente. Exercícios leves, como os aeróbicos, são os mais indicados e fortalecem o coração; lembrando: “Regularmente” não é a mesma coisa que “exageradamente”. §       4 – Reduza o estresse. Técnicas de relaxamento podem ajudar.  

Recomendações e	Suplementos
Magnésio	Dosagem: 300 mg, duas vezes ao dia Obs: Não tome se você tiver doença renal.
Pilriteiro	Dosagem: 100 a 150 mg, 3 vezes ao dia.
Coenzima Q10	Dosagem: 50 mg, duas vezes ao dia. Obs: Para melhor absorção, utilizar com alimentos.
Cactus Grandiflorus	Dosagem: 25 gotas, 3 vezes ao dia.
Manganês	Dosagem: 10 mg, todas as manhãs.
Aminoácidos	Dosagem: 1.500 mg de L-taurina, duas vezes ao dia; 500 mg de L-taurina, 3 vezes ao dia.
Astrágalo	Dosagem: 400 mg, duas vezes ao dia, ou 3 xícaras de chá ao dia.

  Segundo um estudo publicado em uma revista norte-americana especializada em cardiologia, 232 que tinham arritmias frequentes tiveram a probabilidade de sofrer ritmos cardíacos anormais diminuída significativamente depois de apenas três semanas do aumento do consumo de magnésio e potássio.