Caspa

 Um tipo de dermatite

A caspa acentuada é um tipo de dermatite seborréica, em que as glândulas produtoras de sebo, no couro cabeludo, produzem-no em demasia. A presença de certos fungos favoreceria esse fenômeno. Por isso, é comum relacionar oleosidade do couro cabeludo à caspa, já que as duas coisas costumam vir juntas.

Apresentam-se como escamas esbran­­­­­­­­­­­quiçadas, que se desfazem em pequenas partículas brancas, semelhantes à farinha.

Embora ainda não se conheça bem a causa, suspeita-se que o estresse, a má alimentação e mau funcionamento do intestino podem constituir fatores causantes. Verminoses também podem estar por trás, pois comprometem o estado nutricional do organismo. A caspa produz coceira e queda de cabelo.

Recomendações gerais

A maioria dos especialistas concorda em que lavar diariamente o cabelo pode ser, para a maioria das pessoas, a melhor medida anticaspa. Recomendam-se xampus suaves e, tanto quanto possível, naturais.

Os xampus anticaspa podem conter diferentes princípios ativos. Os preparados à base de alcatrão, piritiona de zinco e sulfeto de selênio retardam o crescimento celular. Os que contêm salicilatos favorecem a eliminação das escamas. Alguns agem sobre a flora, combatendo fungos e bactérias. Um dermatologista poderá indicar o melhor para o seu caso. Para que esses xampus tenham efeito, não se deve enxaguar em seguida, mas deixar que ajam, cada qual por um tempo determinado. Pode-se aplicar o xampu no começo do banho, colocar uma touca e só enxaguar no fim do banho.

Alguns naturopatas culpam desordens intestinais crônicas, relacionadas ao estresse emocional, pela caspa.

Como deve ser a alimentação?

Recomenda-se dieta saudável, com vistas ao equilíbrio das funções orgânicas. Alimentos muito gordurosos e açucarados precisam ser evitados. Comer com moderação, mastigando bem. Sinal vermelho para doces, guloseimas, carnes, especialmente embutidos, frios e frituras. Evitar chocolate, queijos, laticínios, molhos industrializados e temperos como pimenta e vinagre. Comer regularmente, às refeições. Abster-se de lanches ligeiros (fast-food). Não abusar do sal. Em síntese, evitar alimentos mucogênicos (que estimulam a produção de muco) ou desestabilizadores do metabolismo. Lamentamos informar que este é o caso da maioria dos alimentos modernos, produzida só por motivos comerciais.

É imperioso adotar dieta adequada, com frutas, hortaliças, nozes, cereais­ integrais, ovos e iogurte, usados dentro de programa balanceado do ponto de vista da qualidade, quantidade e horários das refeições. Primeiro, entretanto, é preciso fazer uma desintoxicação, como se explica adiante. Na dieta normal recomenda-se, de modo particular, o uso de germe de trigo, óleos prensados à frio, amên­doas e cereais integrais.

Banhos

Os banhos, particularmente os frios, oferecem extraordinária ajuda na restauração da energia vital. Não havendo contra-indicação médica, recomendam-se duchas frias e/ou banhos de cachoeira, depois de aquecimento prévio ou exercícios. Pelo menos um banho vital diário é recomendado.

Helioterapia

Os raios ultravioletas do Sol têm ação antiinflamatória na dermatite descamativa do couro cabeludo. Não se expor mais do que uns quinze ou vinte minutos, em horário adequado (longe do meio-dia), protegendo o restante do corpo. Muito sol é prejudicial.

Geoterapia

A aplicação abdominal de argila é relaxante e normalizadora da função intestinal. Melhorando-se a assimilação intestinal, ocorre simultânea melhora das condições nutricionais do organismo. Pelo menos uma aplicação geoterápica abdominal de duas horas ao dia é indicada. Pode-se também lavar o cabelo com água argilosa, após o que se utiliza xampu natural.

Quase todos produzimos regularmente um pouco de caspa, aquelas escamas miúdas e branquicentas que parecem farinha e caem pelos ombros. Mas quando a produção é exagerada e a roupa é escura…

Pesquisas revelam que alterações na microbiota normal do couro cabeludo, com a predominância de certos fungos, irritam as glândulas sebáceas ali localizadas, favorecendo a liberação de pequenas escamas, a caspa. Mas, além disso, há um intricado conjunto de causas.

A desintoxicação

Suplementos nutricionais*

Os suplementos nutricionais são úteis em muitos casos, mas a indicação e a dosagem individual devem ser estabelecidas por um profissional especializado.

No começo, é possível ocorrer aparente “piora”, até como resultado da limpeza interna. A tendência, depois, é haver progressiva melhora.

Passar um dia com sucos de frutas de três em três horas e, em seguida, sete a quinze dias com a seguinte dieta:

Esporadicamente, em lugar do desjejum, bebida alcalinizante.

Desjejum: Uma só qualidade de fruta, como uva, maçã, figo, mamão, kiwi, fruta-de-conde, melão ou ameixa. Não estando disponíveis essas frutas, pode-se chupar laranja ou tangerina.

Almoço: Começar o almoço com salada crua ou suco de hortaliças. Em seguida, usar abóbora cozida (quem não gosta dessa hortaliça pode usar batatinha) com legumes cozidos ao vapor (podem-se variar os legumes cada dia: couve-flor, brócolis, vagem, quiabo, cenoura, abobrinha, beterraba etc.). Podem-se usar algumas torradas de pão integral. Acrescentar óleo prensado a frio e, cada dois dias, um ovo “biológico” cozido.

Jantar: Frutas, como figo, maçã, mamão ou pêra, picadas com sementes de girassol e amêndoas.

Nos intervalos, havendo fome, comer frutas.

Depois desse período, adotar dieta natural saudável.

O suplemento nutricional pode ser introduzido na alimentação já a partir do décimo dia:

Lêvedo de cerveja: 9 a 12 comprimidos de 250mg ao dia (quatro comprimidos em cada refeição). A levedura de cerveja é usada, de longa data, para fortalecer o cabelo.

Clorela: 9 a 12 comprimidos ao dia.

Geléia real pura: 2 a 3g por dia.

Óleo de linhaça: 2 a 3g por dia (em cápsulas).

Plantas e outros recursos

Internamente recomendam-se plantas digestivas associadas a depurativas e calmantes. Exemplo de boa combinação é o decocto de alfavaca, cavalinha, dente-de-leão e umas quinze gotas de água de melissa, três a quatro xícaras ao dia. Duas colheres, das de sopa, das plantas para meio litro de água. Ferver e filtrar.

Aplicar ao cabelo três vezes por semana suco de limão, massageando; lavar depois de algumas horas. Escolher um dos seguintes tratamentos:

Babosa: aplicar duas vezes por semana a babosa (a substância gelatinosa) no couro cabeludo. Não precisa lavar em seguida; pode-se fazê-lo algumas horas depois.

Essência de patchouli. Aplicar no couro cabeludo, massageando com os dedos, todos os dias. Encontrada em boas casas de produtos naturais.

Óleo essencial de alecrim: podem-se usar loções ou xampus que o contenham. Pode-se preparar uma loção, em farmácias de manipulação, com esse óleo, somado à babosa e essências de gengibre, cebola e cedro.

Xampus antifúngicos específicos: algumas indústrias farmacêuticas vêm desenvolvendo xampus anticaspa com propriedades que combatem os fungos que, segundo eles, desencadeariam a caspa.

Tomilho: preparar um decocto com 500ml de água e cinco colheres, das de sopa, de tomilho seco. Ferver por uns quinze minutos. Coar e deixar esfriar. Aplicar diariamente sobre o cabelo, depois de lavado, massageando com delicadeza.

Misturar seis colheres das de sopa de sálvia com a mesma quantidade de alecrim. Preparar uma infusão (derramar água fervente sobre as plantas) e deixar em repouso por 24 horas. Lavar o cabelo com esse composto todos os dias durante um mês. Três vezes por semana, acrescentar suco de um limão ao composto.