Palpitações

Palpitação é o nome genérico que se dá à forte sensação do batimento cardíaco. As palpitações podem não representar perigo, mas às vezes são sinal de que alguma coisa não vai bem com o coração, pedindo melhor avaliação médica. Podem indicar estresse emocional ou esgotamento nervoso.

Prolapsos da válvula mitral e alterações do ritmo cardíaco produzem palpitações. Distúrbios emocionais, como síndrome do pânico, podem produzir palpitações.

Caminhadas descontraídas, regulares, acompanhadas de exercícios leves de alongamento e respiração profunda, melhoram o desempenho cardíaco, fazendo, muitas vezes, com que desapareçam as palpitações. O uso regular de mel (uma colher, das de sopa, ao deitar) fortalece o músculo cardíaco. No caso de estresse emocional.

Em todos os casos, é necessário consultar um cardiologista para que se estudem as causas e se obtenha um programa adequado de atividade física.